如果你正处于35岁或以上，正在计划迎接新生命，这份指南就是为你量身定制的。这个年龄段的备孕确实需要更科学、更细致的准备，但别担心，只要方法得当，高效备孕完全可行。以下是我结合医学建议整理出的关键策略，帮你少走弯路，把握住每一次机会：